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【プロイデアが提案!巣ごもり時間応援企画】足裏コンシェルジュ逸見裕子さん「ヒャクササイズ」

プロイデアの専門家と送る、巣ごもり時間を健やかに過ごす特別企画。足裏コンシェルジュ逸見裕子さん作詞・振付の「100歳まで歩ける足づくり」のためのミュージック体操編です。

自宅でできる1分ストレッチやユニークなストレス解消メソッド、
こっそりキレイを目指すおこもり美容術や免疫力アップの生活術など、
ずっと自宅にいることで運動不足やストレスによる不調でおかしくなりそう…と悩む方に
いつまでも元気に過ごしていただくための身体づくりや過ごし方をさまざまに提案。

たいへんな状況を乗り越えて困難に打ち克つ前向きなパワーをみなさんにお届けします!

<足裏コンシェルジュ 逸見裕子さんよりメッセージ>

「ヒャクササイズ」は100才まで歩ける足づくりのためのエクササイズ体操として考案したミュージック体操で、音楽に合わせて楽しく踊るように体操することで継続しやすくなります!
100才まで元気に100の才能開かせよう!という想いで名づけました。

脳トレ、腸腰筋エクササイズ、バランス体操などの要素を含みます。1日1日、元気に頑張りましょう!

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